Aufschieber und Macher

Warum sich das Anschauen für Dich lohnt 🚀

• Eigene Aufschieberitis in den Griff bekommen
  Die kurzen Impulse helfen dir, deine inneren Bremsen sichtbar zu machen – und Schritt für Schritt zu lösen.
• Teenies unterstützen
  Jugendliche kämpfen oft mit derselben „Ich-mach’s-später“-Spirale. Teil die Sprüche oder besprecht sie gemeinsam: So lernen sie, Verantwortung zu übernehmen, ohne sich selbst niederzumachen.
• Wissenschaftlicher Rückenwind
  Aufschieben ist kein Faulheits-, sondern ein Priorisierungs- und Emotionsproblem. Sobald wir verstehen, wie unser Gehirn kurzfristige Sicherheit (Handy, Snack, Scrollen) über langfristigen Nutzen (fertige Hausarbeit, entspannte Deadline) stellt, können wir gegensteuern – Gedanke für Gedanke.

Dein nächster Mini-Schritt

1. Klick auf die Links und lad dir die PDF`S herunter.
2. Häng sie dort auf, wo du häufig hinschaust (Bildschirm-Hintergrund, Kühlschrank, Heftumschlag).
3. Wähle einen Satz, der heute mit dir resoniert, und setz ihn um – nur für 5 Minuten.

Start klein, bleib dran, wachse groß.

Ich freue mich, wenn du mir kurz rückmeldest, welcher Spruch dich oder deine Teens am meisten motiviert hat!

Herzliche Grüße und viel Umsetzungs-Power
Susanne